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          少時多運動 老來才能防骨折

          閱讀:2177次 來源:云南骨科醫院 咨詢專家
          導讀:瑞典一項新研究發現,兒童時期經常運動的人步入老年后骨折危險更低。研究人員要求362名女孩和446名男孩每天在學校上40分鐘的體育課(天天鍛煉組)。與此同時,控制組的800名男孩和800名女孩每周接受標準的60分鐘體育課(每周鍛煉組)。

          瑞典一項新研究發現,兒童時期經常運動的人步入老年后骨折危險更低。研究人員要求362名女孩和446名男孩每天在學校上40分鐘的體育課(天天鍛煉組)。與此同時,控制組的800名男孩和800名女孩每周接受標準的60分鐘體育課(每周鍛煉組)。

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          在跟蹤調查過程中,研究人員測量了參試兒童骨骼發育情況以及骨折發病率情況。結果發現,“天天鍛煉組”和“每周鍛煉組”參試兒童骨折發病率基本相當。然而研究還發現,“天天鍛煉組”參試兒童骨骼礦物質密度比“每周鍛煉組”參試兒童更大。與此同時,研究人員比較了700名平均年齡為

          69歲的年輕時為運動員的男性老年人和近1400名平均年齡為70歲的非運動員老年人的骨質密度情況。結果發現,前者骨質密度下降幅度比后者更小。

          研究進一步表明,兒時每日運動可改善兒童期及日后骨骼健康。兒童期鍛煉水平直接關系到日后骨折發病危險。

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