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          腳后跟疼怎么回事?足底肌膜炎你不能忽略的原因

          閱讀:5016次 來源:云南骨科醫院 咨詢專家
          導讀:正常足弓及足底筋膜的結構類似一張弓及弓弦。當站立負重時足弓下壓,弓弦緊繃,壓力增大。持久異常的牽拉刺激會導致弓弦止點處發生無菌性炎癥。

          腳后跟疼不僅發生在老年人,現在很多青壯年輕人也會出現。到底是什么原因導致腳后跟痛,影響行走,拍了片檢查只是輕度骨刺并不是主要原因。云南骨科醫院關節科專家提醒:檢查無其他異樣,多數為足底肌膜炎引發腳后跟痛。

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          足底肌膜炎病因

          正常足弓及足底筋膜的結構類似一張弓及弓弦。當站立負重時足弓下壓,弓弦緊繃,壓力增大。持久異常的牽拉刺激會導致弓弦止點處發生無菌性炎癥。》》》如何確診腳后跟痛原因,需要哪些檢查?點擊在線咨詢

          中老年患者跟骨脂肪墊退變硬化,足底筋膜肥厚彈性變差,肥胖者足底筋膜負荷過重,更易罹患此病。

          足底筋膜炎癥狀

          足跟下刺痛,可向前足延伸。早晨行走時最初幾步疼痛明顯,行走幾分鐘后緩解。不活動后又反復。


          如何自我緩解腳后跟疼痛

          1、足底筋膜拉伸:坐姿用手掰前腳掌,向足背側勾,被動拉伸足趾。

          2、小腿拉伸:用手掰動需彎腰屈髖、膝關節。如感到吃力,可采用坐姿或臥姿,腿部伸直,用毛巾勾住足趾和前腳掌并將毛巾拽向身體,使足背屈。》》》足底肌膜炎有什么快速的解決方法?點擊咨詢在線專家

          3、小腿后方肌群拉伸:站立膝關節伸直、屈曲,著重于小腿后方肌群的牽拉活動。


          溫馨提示:腳后跟痛可能與足底肌膜炎有關,需要通過專業的檢查才能確診對癥治療。如果還有其他疑問不妨在線咨詢專家,相信會給你滿意的答案,或撥打醫院健康熱線:0871-65311120。

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