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          云南骨科醫院 > 標簽:“預防” 共 333
          • [預防保健] “低頭族”一定要學會預防頸椎病的妙招

            發布時間:2018-01-31
            導讀:隨著智能手機的普及,人們越來越離不開手機,出現了越來越多的低頭族,頸椎病也因此越來越年輕化,長期喜歡低頭玩手機的人一定要記住這些預防頸椎病的妙招。
            標簽:頸椎病預防
          • [預防保健] 腰椎間盤突出的預防措施

            發布時間:2018-01-31
            導讀:人一旦進入老年,身體就會發生一系列的變化,如骨質疏松、椎間盤彈性降低、部分韌帶鈣化、關節骨質增生等,容易出現腰肌勞損、腰椎壓縮性骨折、椎間盤病變、椎管狹窄、腰椎退行性變等急、慢性腰痛病變。另外,老年人的生活有其…
            標簽:腰椎間盤突出預防
          • [預防保健] 骨矯形的預防方法有哪些

            發布時間:2018-01-18
            導讀:骨矯形疾病會給我們的正常生活帶來很大的困擾,因此我們在平時要注意做好保健護理工作,避免疾病的侵襲,下面我們一起看看關于骨矯形的預防方法介紹。
            標簽:骨矯形預防
          • [預防保健] 強直性脊柱炎的6大預防方法

            發布時間:2018-01-09
            導讀:強直性脊椎炎主要影響身體的脊椎痛、腰背痛、腰椎活動方向受限。早期常為腰骶痛或不適,疼痛因咳嗽、噴嚏,牽扯腰背動作而加重?;颊咝褋頃r會感覺身體僵硬,但經簡單活動后癥狀會得以緩解。那么它有哪些主要的癥狀和預防方法呢…
            標簽:強直性脊柱炎預防
          • [預防保健] 樹立正確坐姿睡姿,7個方法幫你預防頸椎病

            發布時間:2017-12-31
            導讀:隨著各種壓力的上升,越來越多的人成為頸椎病一族。相信不少人都清楚頸椎病嚴重影響生活,那么,你知道如何預防頸椎病嗎?
            標簽:預防頸椎病坐姿睡姿
          • [預防保健] 五種避免關節痛的方法

            發布時間:2017-12-25
            導讀:冬天到了,寒氣入侵,各種關節疾病接踵而來。而在生活中想要避免關節疼痛,就要做好關節的保暖工作,這樣寒風無法入侵關節,我們的身體健康自然就可以得到保證了!
            標簽:關節痛預防
          • [預防保健] 冬季預防頸椎病應該怎么做

            發布時間:2017-12-25
            導讀:治療頸椎痛,預防是關鍵。平時生活中,要注意這些小細節:伏案工作人員要保持正確的坐姿,一般坐40分鐘應起立活動5-10分鐘。劇烈運動后,應保持全身放松。進行體能鍛煉,應防止扭傷和拉傷。睡覺用的床墊軟硬應適中,不宜…
            標簽:頸椎病預防
          • [預防保健] 類風濕性關節炎的12種預防方法

            發布時間:2017-12-24
            導讀:我們在平時在生活中該注意什么來如何預防風濕性關節炎?飲食方面要怎么注意呢?
            標簽:類風濕性關節炎預防
          • [病理原因] 導致上班族腰椎疾病的六大原因

            發布時間:2017-12-18
            導讀:很多的上班族都有被腰椎病困擾的經歷,腰椎病嚴重影響生活,那么怎么預防比較好呢?想要預防腰椎病,那么首先就要先了解導致腰椎病的原因有哪些?
            標簽:上班族腰椎疾病原因預防
          • [病理原因] 骨性關節炎的特征和預防方法

            發布時間:2017-12-18
            導讀:膝關節骨性關節炎主要是因為退變、勞損、外傷、內分泌等所引起的骨刺剝脫和半月板的退變,其中骨節軟骨的剝脫是造成關節增生、功能障礙的主要原因,并且軟骨無法再生
            標簽:骨性關節炎原因預防
          • [預防保健] 怎樣保護好自己,遠離腰椎間盤突出

            發布時間:2017-10-09
            導讀:相關專家介紹:腰椎間盤突出是目前中老年的高發疾病,因此,中老年群應該重視預防,一般情況下,腰椎間盤突出的發病都不是突然發病,這是一種長期積累的過程。
            標簽:預防腰椎間盤突出
          • [預防保健] 要適當的和辦公桌說分手

            發布時間:2017-09-04
            導讀:現在越來越多的年輕人得頸椎病,現在很多白領或其他上班族更容易有這種疾病,頸椎病給他們的工作和身體帶來了很多不良影響,長期坐在桌子,非常容易引起疲憊,引起頸椎病,所以要適當的和桌子說分手,下面就請介紹一下該如何預…
            標簽:預防頸椎病
          • [預防保健] 腰間盤突出的自我預防

            發布時間:2017-08-08
            導讀:預防腰椎間盤突出的發生是很重要的,要求平時注重腰部鍛煉,起居要避風、寒、濕,勞逸結合,飲食結構要合理;預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始,要了解正確的勞動姿勢,注意勞動保護,避免加速腰椎間盤退變和在腰…
            標簽:腰間盤突出腰痛腿麻自我預防
          • [預防保健] 骨折后如何預防骨不連的發生

            發布時間:2017-07-25
            導讀:骨折后要預防骨不連的發生:骨不連,就是指骨折不愈合。北京圣濟骨傷醫院專家介紹,骨不連是骨折不愈合的現象,有自身原因,也有外界影響,都可能發生,引起發生骨折部位不愈合之后的治療很困難,所以要盡量避免骨不連的發生。
            標簽:預防骨不連的發生
          • [預防保健] 你知道如何預防強直性脊柱炎嗎

            發布時間:2017-07-25
            導讀:強直性脊柱炎是一種常見疾病,其危害很大,誰也不想被這種疾病纏上,所以大家就不斷尋求著預防強直性脊柱炎的預防方法,因為只有做好預防才能保證身體的健康。
            標簽:如何預防強制性脊柱炎

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